Vitaminas y Minerales Mi recomendación

Comentarios sobre mis resultados:

Calcio: Mi ingesta está por debajo de la ingesta recomendada, porque he dejado de tomar los lácteos por la dieta que me tiene puesta el entrenador y además por los procesos por los que pasan los cuales no son para nada sanos para el ser humano.

Fósforo, Selenio, Vit. B12, Niacina, Vit. A, : Mi ingesta está muy por encima de lo recomendado porque en mi dieta los principales alimentos son los que contienen los nombrados.

Sodio: Está por encima de la ingesta recomendada porque me gusta echar sal a los alimentos por encima de lo normal, además no me preocupa ya que normalmente tengo la tensión baja.

Vitamina K: Está muy por encima de la ingesta recomendada por un posible fallo en el programa DIAL.

Vitamina D: Esta muy por debajo de la ingesta recomendada por haber anulado prácticamente todos los lácteos.